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Des repères doux et concrets, avant, pendant et après.

Le doute, la séparation, les enfants, le logement, l’argent, la reconstruction : des articles pour y voir plus clair, sans jugement et sans jamais décider à ta place.

AVANT · 6 MIN

Rester ou partir : comment savoir ? 7 questions pour y voir plus clair

Rester ou partir ? Personne ne peut décider à ta place. Voici 7 questions douces et concrètes pour y voir plus clair dans ton couple, sans te juger.

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AVANT · 5 MIN

Je doute de mon couple : que faire quand tout se mélange ?

Tu doutes de ton couple et tu ne sais plus où tu en es ? Des repères simples pour accueillir le doute, comprendre ce qu’il dit et avancer à ton rythme.

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AVANT · 4 MIN

Peur de son conjoint : les ressources pour être écoutée et protégée

Tu as peur de ton conjoint ou de ton ex ? Tu n’es pas seule. Les numéros et ressources pour être écoutée, conseillée et protégée, gratuitement.

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PENDANT · 7 MIN

Préparer une séparation : la checklist pour ne rien oublier

Préparer une séparation sereinement : papiers, argent, logement, enfants, soutiens. Une checklist claire pour avancer étape par étape, sans t’oublier.

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PENDANT · 6 MIN

Séparation et logement : vendre, racheter la part de l’autre ou rester ?

Séparation et maison en commun : vendre, racheter la part de l’autre ou garder le bien en indivision ? Les grandes options expliquées simplement.

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PENDANT · 5 MIN

Faire son budget après une séparation : la méthode simple

Passer de deux revenus à un seul fait peur. Une méthode simple, en 4 étapes, pour construire ton budget après une séparation et retrouver de la visibilité.

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PENDANT · 6 MIN

Comment annoncer la séparation aux enfants

Annoncer une séparation aux enfants : quand le faire, quoi dire selon leur âge, ce qu’il vaut mieux éviter. Des repères doux pour protéger tes enfants.

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PENDANT · 6 MIN

Divorce par consentement mutuel : les étapes expliquées simplement

Le divorce par consentement mutuel (divorce à l’amiable) expliqué simplement : un avocat chacun, la convention, le délai de réflexion, le notaire.

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PENDANT · 5 MIN

Se séparer quand on est pacsée ou en concubinage : ce qui change

Fin d’un PACS ou d’une union libre : les démarches, le logement, les biens et les enfants. Ce qui change quand on n’est pas mariée.

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APRÈS · 5 MIN

Coparentalité : 8 outils pour s’organiser sans se disputer

Coparentalité après une séparation : agenda partagé, canal unique, règle des 24 heures… 8 outils concrets pour s’organiser et apaiser les échanges.

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APRÈS · 6 MIN

Se reconstruire après une séparation : retrouver sa place

Après une séparation, comment se reconstruire ? Le deuil de la relation, la solitude, la confiance en soi : des repères doux pour reprendre ta place.

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APRÈS · 5 MIN

Culpabilité après une séparation : comment l’apaiser

Tu te sens coupable après ta séparation, envers les enfants, ton ex ou toi-même ? Comprendre d’où vient la culpabilité et trouver des moyens de l’apaiser.

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Et si tu faisais le point pour toi ?

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Violences conjugales : 3919 (gratuit, anonyme, 24h/24) · Danger immédiat : 17 · SMS : 114